Training Autogeno

trainingautogeno

Che cos’è

Questa tecnica, elaborata da I.H. Schultz, attraverso esercizi progressivi porta al raggiungimento di stati di rilassamento finalizzati a ripristinare il naturale equilibrio delle funzioni organismiche (ad es: del sistema respiratorio, circolatorio, muscolare).

Gli esercizi possono essere appresi e poi ripetuti autonomamente dai partecipanti.

A che cosa serve

Il Training autogeno può essere praticato da chiunque voglia apprendere una tecnica utile per accedere a stati di rilassamento psicofisico, a chi desideri ridurre ansia e stress, superare momenti di stanchezza, migliorare le prestazioni fisiche o la concentrazione e l’autocontrollo, gestire disturbi quali emicrania, insonnia, ecc.

Non ci sono limiti di età per imparare a prendere del tempo per sé e stare bene.

OPERATORE

patriziapascucci

Psicologa Psicoterapeuta, ho una decennale esperienza nel trattamento di disturbi d’ansia, attacchi di panico, fobie, difficoltà relazionali, disturbi dell’umore e disturbi psicosomatici.

Contatti

Tel: 3398155181

Email: pascuccipatrizia@tiscali.it

Sito web: http://www.psicologiamentecorpo.it