Yoga per l’Infanzia e l’Adolescenza

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Durante i laboratori si sperimenteranno i benefici della pratica attraverso il Metodo GiocaYoga®, tecniche di espressione corporea, mandala, attività creative, di gruppo ed esercizi di consapevolezza e piccola meditazione.

Effetti positivi

Dal punto di vista fisico lo Yoga migliora l’elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equlibrio e la consapevolezza del proprio corpo.
Aiuta a ritrovare un senso di calma e di rilassamento.
Praticare Yoga sin da giovani è utile per migliorare la concentrazione, favorire la libertà di espressione, sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo, migliorare la conoscenza di se stessi, la socializzazione e la condivisione, esprimere al meglio emozioni, ridurre ansia, stress e aggressività imparando a concentrarsi sul momento presente e stimolare la capacità di apprendimento.

Frequenza

Sono previsti incontri settimanali o percorsi a tema.

OPERATORE

sara_pellegata

Psicologa dello sviluppo, educatrice scolastica e insegnante di danza, in formazione come danza terapeuta.
Ho scelto di specializzarmi in questa forma di terapia ed espressione di sé per unire le mie passioni (psicologia e danza).

Contatti

Tel: 339-8864047

Email: info@laspiralepsicologia.it

Sito web: http://www.laspiralepsicologia.it

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